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ウケる筋トレ

Product description

なかやまきんに君が提唱する「正しい筋トレ」とは、目的を明確にして正しいフォームで行うこと。本書では、正しく筋トレできる方法を部位別にご紹介。効果と効率を一番に考えた、スベらない筋トレ方法をわかりやすく解説しています。


著 なかやまきんに君
定価 (税込)1,296円
発売日 2018年10月26日
発行 学研プラス

[判型]A5
[ページ数]128頁
[ISBNコード]978-4-05-800967-3

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