木場 克己 DVD付き カラダをリセット+体幹力UPのコアトレーニング

★★全国のアスリートに支持を受け『20万部』を突破した
体幹トレーニング本の決定版「体幹力を上げるコアトレーニング」の第2弾が
DVD付きになってついに登場です!!★★

多くの読者の要望に応え、なんとすべての体幹トレーニングを木場トレーナーが直接指導!!
見ているだけで直接指導されているようなライブ感が味わえるだけではなく、
使っている筋肉やフォームのポイントがすぐに理解できます。
さらに複数台カメラを使用したマルチアングル撮影により、
より正確にフォームを把握できます。

また、前回好評だった1日30分で9つのトレーニングをおこなう構成はそのままなので、実践する項目に迷いません。
トレーニング内容は、新陳代謝が促されダイエット効果もあるスロートレーニングから、
実際のスポーツに則して静から動への動きを意識的におこなうクイックトレーニングまでバラエティに富んでいますが、
前作よりも、さらにアスリート志向が強くなったといえるでしょう。

内容（「BOOK」データベースより）
ストレッチで歪みをリセット、基礎から段階的に体幹力UP、腰痛・肩こりも改善、ポッコリお腹たるみも解消。
大ヒット体幹トレ第2弾。